5 cách để xử lý cơn đau trên đường dành cho tài xế xe tải

Bị ốm trên đường là một trong những tình huống tồi tệ nhất mà tài xế xe tải có thể gặp phải. Nếu bạn bị ốm tại nơi làm việc, bạn có thể về nhà trong ngày và nghỉ ngơi, nhưng ốm trên đường còn nặng hơn gấp 10 lần.

Cách xử lý cơn đau trên đường dành cho các tài xế xe tải

Khi tài xế xe tải bị ốm sẽ ảnh hưởng đến khả năng giao hàng đúng hạn. Họ cũng mất tiền và mất thời gian nhiều hơn trong khi cố gắng phục hồi sức khỏe.

Là một tài xế lái xe tải, điều quan trọng là phải biết cách xử lý khi bị ốm trên đường. Dưới đây là 5 mẹo xử lý cơn đau trên đường dành cho tài xế xe tải..

1. Giữ đủ nước

Uống nước và chất điện giải có rất nhiều lợi ích khi bạn bị ốm. Nước giúp thay thế chất lỏng bị mất trong quá trình toát mồ hôi khi bạn bị nóng, sốt.

Nếu có thể hãy uống nước ấm, chất lỏng nóng cũng có những lợi ích riêng, nước ấm giúp giảm nghẹt mũi và làm dịu cơn đau họng.

Hãy tránh xa đồ uống có gas và nhiều đường, chúng sẽ chỉ làm bạn cảm thấy khát và mất nước nhiều hơn thôi.

2. Tài xế xe tải nên nghỉ ngơi đúng lúc

Đôi khi điều tốt nhất các bác tài cần làm khi bị ốm là nghỉ ngơi. Sức khỏe của bạn quan trọng hơn việc giao hàng đúng giờ, điều này có thể được các bên giao nhận thông cảm vì là sự cố bất đắc dĩ.

Hơn nữa việc lái xe khi đang bị ốm có thể rất nguy hiểm, những cơn mệt mỏi hoặc buồn ngủ kéo đến có thể dễ dàng gây ra tai nạn trên cung đường di chuyển xa như vận chuyển hàng hóa Bắc nam.

Hãy dành một hoặc hai ngày để nghỉ ngơi và khỏe hẳn. Tiếp tục làm việc trong khi bị bệnh sẽ chỉ kéo dài thời gian chữa bệnh.

3. Uống thuốc

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy ốm, hãy dùng thuốc càng sớm càng tốt. Hãy ra hiệu thuốc và mô tả đúng trạng thái của bạn để dùng thuốc đúng bệnh. Bên cạnh đó bổ sung thêm vitamin C là chất tăng cường miễn dịch tuyệt vời.

Ngoài ra, tránh ăn những thực phẩm không lành mạnh và nhiều dầu mỡ. Ăn uống đúng cách giúp bạn khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch.

4. Thông báo cho những đơn vị liên quan

Hãy cho công ty biết những gì đang xảy ra với bạn. Nếu bạn bị ốm, bạn có thể không thể thực hiện các công việc hàng ngày của mình hoặc bạn có thể hoàn toàn không thể lái xe.

Liên hệ ngay với các bên có liên quan để báo cáo công việc của mình còn dang dở, sau đó bạn mới có thể yên tâm nghỉ ngơi chờ phục hồi.

5. Đừng ép cơ thể phải phục hồi gấp

Thời gian hồi phục gấp rút có thể khiến bạn dễ bị ốm lại. Tài xế xe tải biết rằng nếu xe tải của họ đang đậu thì họ không kiếm tiền.

Tốt hơn là bạn nên nghỉ làm một tuần để hồi phục sức khỏe, còn hơn là cố gắng làm việc khi bạn chưa sẵn sàng và càng làm tổn thương thêm cho bản thân.

=> Tham khảo thêm 5 cách tập thể dục giúp các bác tài tăng cường sức khỏe

Việc lái xe tải đường dài là một công việc rất vất vả, phải xa gia đình thường xuyên và ốm đau cũng đều phải tự chăm sóc. Hãy nắm chắc 5 mẹo trên để tự chăm sóc tốt cho bản thân khi vận chuyển những chuyến hàng dài các bác tài nhé!